Comunicado // Tuxtla Gutiérrez
Para contribuir al bienestar integral, la Secretaría de Seguridad del Pueblo (SSP) a través de la Unidad del Prevención del Delito y Política Criminal en coordinación con el área de psicología impartió el taller “Técnicas de relajación y manejo de estrés” a las y los trabajadores del Centro de Justicia para las Mujeres (CEJUM) de Tuxtla Gutiérrez.
Esta iniciativa está diseñada para mejorar significativamente el entorno laboral, ayudando a que quienes comparten un espacio en diversas instituciones cuenten con herramientas necesarias para manejar el estrés y la ansiedad.
Mediante este taller, personal de la SSP brindó a las y los participantes herramientas prácticas para identificar, comprender y gestionar el estrés por medio de técnicas de relajación física y mental; además se explicó las causas y consecuencias que generan vivir con estrés.
Siguiendo puntualmente las políticas públicas del gobernador del estado, Eduardo Ramírez Aguilar, la SSP busca en todo momento llevar a todos los sectores de la ciudadanía chiapaneca mecanismos que fortalezcan sus conocimientos y habilidades para enfrentar de la mejor manera situaciones adversas.
Durante esta sesión, se realizaron actividades en donde se les enseñó a las y los presentes los tipos de respiraciones: profundas y lentas que permiten al cuerpo relajarse, aprendieron, también que los estiramientos musculares, ayudan a reducir la tensión y el estrés de quien lo practica.
Con estas acciones, la Secretaría de Seguridad del Pueblo, se compromete a continuar impulsando estrategias que brinden a la ciudadanía chiapaneca la adopción de una cultura de prevención, que evite afectaciones a salud física y emocional.
Discusión sobre este post